Body Liberation Workshop

• BIN ICH HIER RICHTIG? •

Du hast Lust deinen Körper mehr und neu wahrzunehmen durch spielerische Bewegung? Dich dadurch frei, verspielt und unbeschwert zu fühlen?

Dich mit dir und Anderen zu verbinden, während der Fokus auf deinem Körpergefühl und dem Erkunden deiner Empfindungen liegt ? 🤗

Dann bist du hier goldrichtig!

• WORUM GEHT ES? •

Die Befreiung unseres Körpers beginnt im Kopf.

Wenn wir den Gedanken von ‚richtiger‘ oder ‚falscher‘ Bewegung aufgeben, entsteht ein Raum, in dem wir uns nicht schämen müssen dafür, so zu sein, wie wir sind. 🌸

Die Befreiung unseres Kopfes beginnt mit der Wahrnehmung der eigenen Grenzen und dem sicheren Kontakt mit anderen Menschen ohne Erwartungen oder Urteil.

In diesem Workshop lade ich dich dazu ein, alle Erwartungen, Bewertungen oder Urteile, die die Gesellschaft - oder auch du selbst - an Bewegung& Begegnung hat, einmal wegzulassen und das Gefühl von simpler Freude beim Bewegen& Begegnen wieder zu leben.☀️
 

Es geht nicht darum gut auszusehen, sondern sich gut zu fühlen und vor allem sich selbst zu begegnen. ✨

• WAS PASSIERT? •

Im Workshop enthalten sind:

• • Übung, um Grenzen   wahrzunehmen und zu kommunizieren
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• • Mindset-Traumreise
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• • Dankbarkeitsmeditation
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• • Einzelübungen zur freien Bewegung mit Fokus auf Empfindungen anstatt Ästhetik
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• • Partnerübungen zur Freude am Körpergefühl
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• • Gruppenübungen zur Freude am Gemeinschaftsgefühl

Was passiert entscheidest im Endeffekt aber du in jedem Moment selbst, weil du nur das mitmachst, wozu du Lust hast. Du kannst jederzeit aussetzten oder dir einen Moment für dich nehmen, wenn dir eine Übung nicht zusagt. 🙏🏼

Maximale Freiheit - gefühlt und gelebt - ist das Ziel!🦋

• WIE DABEI? •

Es ist keine Erfahrung notwendig und keine körperliche Fitness nötig um teilzunehmen.

Du hast Lust einfach du zu sein und bist neugierig?

Dann meld dich gerne an über die Website, Whatsapp oder Telegram und freu dich auf neue Erfahrungen.

📍Cambium ZH, Wasserwerkstrasse 89

⏰ 16:30 - 18:00 Uhr